20代男性の誰でもニキビが無くなるかんたんスキンケアのやり方は？

【20代男性】のためのニキビが出来なくなるスキンケアの方法とは？

今の時代はビデオ会議が多くなり自分の肌をみることが多くなりましたね。

そうするとニキビや肌荒れが気になったりするけどどうやってケアしたらいいのかわからない….

ためしにクリームをぬるようになったけど全然効果がない….

さらに、ニキビのスキンケアと聞くと規則正しい生活をしなさい！

質の良い睡眠をしっかりとりなさい！

わかってるけどかんたんにできないスキンケアですが、今回はお手入れの方法を変えるだけでかんたんにニキビを撲滅していくことができるスキンケアをご紹介します。

個人差はあると思いますが、意識してお手入れしてみると気づいたらニキビ肌とおさらばできるかもしれません。

なんで男性はニキビができやすいの？

かんたんに言うと男性は自分の汗や肌の油で肌があれてニキビができやすいです。

なぜかというと男性は肌の油が女性の3倍多いです。

肌の油が多いと毛穴がつまりやすくなって不潔になった結果ニキビができてしまいます。

「じゃあ、肌をしっかり洗えばニキビが出来なくなるんじゃない？」と思うんですが、実は肌をしっかり洗ってもニキビができやすい肌から脱出できないんです。

ごしごし丁寧に肌を洗ってしまうと肌の水分がカラカラになってしまい、水分不足を改善しようと肌が油を出し始めます。

肌から出た油がさらに詰まって肌が荒れるという悪循環になってしまうんです。

ニキビが出来なくなる肌にする方法と手順

まずは肌を清潔にする

朝と夜の2回、洗顔料を使って肌をキレイに洗ってみます。

ただし肌を洗うときは優しく泡とお湯だけで洗うイメージです。

ニキビやニキビあとがあるとごしごし洗ってキレイにしたくなりますが、、、そこをグッとこらえて優しく洗います。

肌がよく触れるまくらなどもきれいにしておくと肌が清潔になって気持ちいですよ！

化粧水でたっぷり保湿する

化粧水をつけたことが無い人もいるかもしれませんが、実は女性より男性のほうが肌の水分が無くなりやすいので化粧水が大事です。

化粧水をつけずにクリームや乳液だけつけるのも実はBADな行為です。

クリームや乳液には油が少し入ってるので、油の多い男性の肌にさらに油をぬってしまうようなお手入れです。

洗顔できれいにした肌に化粧水でたっぷり水分補給をしましょう。

乳液かクリームで水分が逃げないようにする

化粧水をぬったらそのあとに乳液かクリームをつけます。

乳液かクリームどちらをぬったらいいのか迷ったときは、夏はさらさらの乳液、乾燥しやすい冬はクリームで保湿するのがおすすめです。

乳液やクリームは肌の水分が逃げないように油が入っているので、たくさんつけるのはおすすめしません。

乳液やクリームはつけると気持ちいのでべっちょりつけたくなりますが、適量を肌にぬりましょう。

顔を洗うとき以外は肌には触らないようにする

無意識のうちにやってしまうのが肌を手でさわってしまう行為です。スマホを使っている最中など手が清潔ではない状態で、顔にさわってしまうと肌で悪い菌がふえて肌荒れの原因になってしまいます。

意外とやってしまう行為ですが、人によってはやめるとびっくりするくらい肌がきれいになっていくかもしれません。

もしもかゆくなってしまってどうしてもさわりたいときはきれなタオルかティッシュでふき取るといいですね。